Nell'atletica leggera le gare di fondo sono, principalmente, quelle che si disputano sulle distanze di mezza maratona e maratona.
La maratona, che si corre su una distanza di 42 195 m, è considerata gara di fondo ed è la più lunga tra le specialità di corsa presenti nel programma olimpico.
Deve le sue origini ad un preciso evento epico: la corsa di Fidippide (o Filippide, secondo le fonti) dalla città di Maratona all'Acropoli di Atene per annunciare la vittoria sui persiani nel 490 a.C..[1]
La mezza maratona, che si corre su una distanza di 21 097 m, è stata istituita prendendo spunto dalla più antica distanza doppia e viene indicata quale gara di fondo.
Si corre su strada come la distanza doppia ed è più simile alla distanza dimezzata (i 10 000 m) che alla maratona, considerata in particolare l'importanza che assumono, sui 42 195 m, i lipidi come combustibile energetico nell'ambito della prestazione.
Contributo energetico aerobico ed anaerobico e meccanismi fisiologici maggiormente sollecitati nell'ambito della prestazione:
Specialità | Aerobico | Anaerobico | Meccanismi fisiologici maggiormente sollecitati |
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Mezza maratona | 99% | 1% | Resistenza alla potenza aerobica. Potenza aerobica. |
Maratona | 100% | - | Resistenza aerobica. Resistenza alla potenza aerobica. |
Controllo di autorità | GND (DE) 4034542-7 |
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