Do Rego wurde als erste Tochter einer deutschen Krankenschwester und eines brasilianischen Schauspielers in der Gemeinde Anchieta nahe der Küstenstadt Guarapari im brasilianischen Bundesstaat Espírito Santo geboren.[1] Noch bevor die Familie im Jahr 1993 nach Deutschland zog, hatte sie bereits an der Seite ihres Vaters Bühnenerfahrung sammeln können. 2005 bis 2006 lebte sie mit ihrer Familie im westfälischen Büren und besuchte das Gymnasium Antonianum im nahe gelegenen Geseke, wo sie auch ihr Abitur machte. Parallel wirkte sie in Köln in der Fernsehserie Pastewka mit. Nach ihrem Schulabschluss zog sie wegen der fortgesetzten Dreharbeiten nach Köln, während ihres Engagements beiTürkisch für Anfänger lebte sie in Berlin.[2]
In dem Kinofilm Die Welle spielte sie die Rolle der Lisa. Im Sommer 2008 stand sie für die Serie Türkisch für Anfänger vor der Kamera, in der sie Katharina Kuhn (beste Freundin der Hauptfigur Lena Schneider) verkörperte. Von 2009 bis 2011 spielte sie in Doctor’s Diary die Rolle der Schwester Ingeborg.
Von 2017 bis 2019 spielte Cristina do Rego in der im ZDF ausgestrahlten Serie Frühling die portugiesische Tierärztin Filippa Furtado.
Zusammen mit ihren Schauspielkolleginnen und Freundinnen Jasna Fritzi Bauer und Anna Maria Mühe betrieb sie von Ende 2020 bis Juni 2022 den Podcast Unter Dry zum Thema Schauspielerei.
Im April 2022 erzählte sie in dem Podcast Böttinger. Wohnung 17 in einem Gespräch mit Bettina Böttinger, dass sie queer sei.[3][4]
Cristina do Rego hat mehrere Schwestern und besucht regelmäßig ihre Familie in Brasilien.[1]
↑ abWestfälische Nachrichten: Weihnachtsfilme im Schlafanzug: Cristina do Rego spricht über Pastewka, ernste Rollen und das Feiern in Brasilien, Medien, Elisa Eberle, 14. November 2020