L'assimilation (du latin similis = semblable) désigne en biologie le processus par lequel des substances et des matériaux extérieurs au corps sont transformés en substances et matériaux intérieurs au corps.
L'absorption des nutriments dans le corps après que les aliments ont été digérés dans l'intestin et leur transformation en tissus et en fluides biologiques.
L'assimilation a lieu dans chaque cellule du corps pour aider à générer de nouvelles cellules.